Сравнить продукты Вяленые помидоры и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+290.3%
Содержит
больше
Медь
+58.2%
Содержит
больше
Кальций
+285.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+258.8%
Содержит
больше
Селен
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+290.3%
Содержит
больше
Медь
+58.2%
Содержит
больше
Кальций
+285.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+258.8%
Содержит
больше
Селен
+373.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+14188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+14188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2716%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.58
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+2716%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 30.96g | ||
Белки | 5.06g | 6.36g | |
Жиры | 14.08g | 0.5g | |
Углеводы | 23.33g | 33.06g | |
Калорийность | 213kcal | 149kcal | |
Сахар | 1g | ||
Клетчатка | 5.8g | 2.1g | |
Кальций | 47mg | 181mg | |
Железо | 2.68mg | 1.7mg | |
Магний | 81mg | 25mg | |
Фосфор | 139mg | 153mg | |
Калий | 1565mg | 401mg | |
Натрий | 266mg | 17mg | |
Цинк | 0.78mg | 1.16mg | |
Медь | 0.473mg | 0.299mg | |
Марганец | 0.466mg | 1.672mg | |
Селен | 3µg | 14.2µg | |
Витамин A | 1286IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 3µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.157mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.217mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.308mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.273mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.183mg | |
Валин | 0.13mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.113mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
43%
Итоговая оценка минералов
66%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах