Сравнить продукты Говядина и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1254.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1254.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Жиры
+77.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+219.1%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Жиры
+77.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+219.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+626.9%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+626.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 25.93g | 19.12g |
|
| Жиры | 15.41g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 250kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 18mg | 21mg |
|
| Железо | 2.6mg | 1.43mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 198mg | 170mg |
|
| Калий | 318mg | 304mg |
|
| Натрий | 72mg | 743mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 21.5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 9IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 2IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 88mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 10.195g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3.518g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
48%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах