Сравнить продукты Говядина и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+198.9%
Содержит
больше
Цинк
+100.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+69.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Железо
+198.9%
Содержит
больше
Цинк
+100.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+69.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+965.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+965.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.35
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.35
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.3%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 23.72g |
|
| Жиры | 15.41g | 14.35g |
|
| Калорийность | 250kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 18mg | 56mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.87mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 198mg | 241mg |
|
| Калий | 318mg | 315mg |
|
| Натрий | 72mg | 74mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 2IU | 40IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.66µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.985mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0.066g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 4.339g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.894g |
|
| 0g | 0.065g |
|
|
| 0.922g |
|
||
| 0.012g | 0.003g |
|
|
| 0.044g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
53%
Итоговая оценка минералов
56%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах