Говядина или Телятина — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+162.6%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+63%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+191.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Содержит
больше
Железо
+162.6%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+63%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+191.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.9%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.9%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+91.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+91.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.93g | 24.38g | |
Жиры | 15.41g | 7.56g | |
Калорийность | 250kcal | 172kcal | |
Кальций | 18mg | 17mg | |
Железо | 2.6mg | 0.99mg | |
Магний | 21mg | 24mg | |
Фосфор | 198mg | 217mg | |
Калий | 318mg | 337mg | |
Натрий | 72mg | 83mg | |
Цинк | 6.31mg | 3.87mg | |
Медь | 0.085mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.035mg | |
Селен | 21.5µg | 13.7µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 1.27µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.094mg | 0.247mg | |
Треонин | 0.72mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 1.201mg | |
Лейцин | 1.45mg | 1.94mg | |
Лизин | 1.54mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.984mg | |
Валин | 0.914mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.885mg | |
Холестерин | 88mg | 103mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.895g | 3.04g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.55g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
47%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.855g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах