Сравнить продукты Голубиный горох и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Кальций
+197.7%
Содержит
больше
Железо
+1148.6%
Содержит
больше
Магний
+984.8%
Содержит
больше
Фосфор
+516.8%
Содержит
больше
Калий
+296.9%
Содержит
больше
Цинк
+656.7%
Содержит
больше
Медь
+1308.2%
Содержит
больше
Марганец
+665.9%
Содержит
больше
Селен
+393.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Кальций
+197.7%
Содержит
больше
Железо
+1148.6%
Содержит
больше
Магний
+984.8%
Содержит
больше
Фосфор
+516.8%
Содержит
больше
Калий
+296.9%
Содержит
больше
Цинк
+656.7%
Содержит
больше
Медь
+1308.2%
Содержит
больше
Марганец
+665.9%
Содержит
больше
Селен
+393.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2185%
Содержит
больше
Белки
+189.9%
Содержит
больше
Жиры
+3505.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149%
Содержит
больше
Другое
+447.2%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2185%
Содержит
больше
Белки
+189.9%
Содержит
больше
Жиры
+3505.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149%
Содержит
больше
Другое
+447.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.6%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 20.9g |
|
|
| Белки | 6.76g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.38g | 13.7g |
|
| Углеводы | 23.25g | 57.9g |
|
| Калорийность | 121kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g | 37g |
|
| Кальций | 43mg | 128mg |
|
| Железо | 1.11mg | 13.86mg |
|
| Магний | 46mg | 499mg |
|
| Фосфор | 119mg | 734mg |
|
| Калий | 384mg | 1524mg |
|
| Натрий | 5mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.269mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 3.837mg |
|
| Селен | 2.9µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 32µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.292mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.339mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах