Сравнить продукты Голубиный горох и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+80.2%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+415.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.532
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+80.2%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+415.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.532
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+71.6%
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+71.6%
Содержит
больше
Жиры
+136.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 28.1g | ||
Белки | 6.76g | 11.6g | |
Жиры | 0.38g | 0.9g | |
Углеводы | 23.25g | 28.1g | |
Калорийность | 121kcal | 148kcal | |
Клетчатка | 6.7g | ||
Кальций | 43mg | 30mg | |
Железо | 1.11mg | 2mg | |
Магний | 46mg | 24mg | |
Фосфор | 119mg | 45mg | |
Калий | 384mg | 586mg | |
Натрий | 5mg | 35mg | |
Цинк | 0.9mg | 1.39mg | |
Медь | 0.269mg | 1.386mg | |
Марганец | 0.501mg | 0.532mg | |
Селен | 2.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.379mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.116mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 19µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.252mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.451mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.425mg | |
Лейцин | 0.483mg | 0.64mg | |
Лизин | 0.474mg | 0.592mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 0.451mg | |
Валин | 0.292mg | 0.599mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 0.222g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.234g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах