Сравнить продукты Голубиный горох и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+52.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+370.3%
Содержит
больше
Цинк
+314.4%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+52.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+370.3%
Содержит
больше
Цинк
+314.4%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1520%
Содержит
больше
Витамин B1
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1520%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+87.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+87.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 24.11g | ||
Белки | 6.76g | 2.7g | |
Жиры | 0.38g | 0.2g | |
Углеводы | 23.25g | 25.61g | |
Калорийность | 121kcal | 115kcal | |
Сахар | 17.16g | ||
Клетчатка | 6.7g | 1.5g | |
Кальций | 43mg | 18mg | |
Железо | 1.11mg | 1.69mg | |
Магний | 46mg | 10mg | |
Фосфор | 119mg | 140mg | |
Калий | 384mg | 1806mg | |
Натрий | 5mg | 14mg | |
Цинк | 0.9mg | 3.73mg | |
Медь | 0.269mg | 0.644mg | |
Марганец | 0.501mg | ||
Селен | 2.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 3IU | 68IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 0mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.81mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 24µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.239mg | ||
Изолейцин | 0.245mg | ||
Лейцин | 0.483mg | ||
Лизин | 0.474mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.579mg | ||
Валин | 0.292mg | ||
Гистидин | 0.241mg | ||
Насыщенные жиры | 0.083g | 0.046g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах