Сравнить продукты Горох посевной и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Марганец
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Марганец
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+232.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин A
+443.4%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+309.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+721.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин A
+443.4%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+309.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+721.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Углеводы
+259.3%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+63.9%
Содержит
больше
Углеводы
+259.3%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.8%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 1.85g |
|
|
| Белки | 5.36g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.73g |
|
| Углеводы | 15.63g | 4.35g |
|
| Калорийность | 84kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 5.93g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 2.5g |
|
| Кальций | 27mg | 92mg |
|
| Железо | 1.54mg | 1.6mg |
|
| Магний | 39mg | 42mg |
|
| Фосфор | 117mg | 58mg |
|
| Калий | 271mg | 296mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 1.19mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 0.373mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 801IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 14.2mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 105µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.037mg | |
| Треонин | 0.201mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
98%
Итоговая оценка минералов
34%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах