Сравнить продукты Горох посевной и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+918.5%
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+210.3%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.19
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+918.5%
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+210.3%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+85374.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+85374.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1524.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.1%
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+1524.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.1%
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 3.64g |
|
|
| Белки | 5.36g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.52g |
|
| Углеводы | 15.63g | 7.44g |
|
| Калорийность | 84kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 5.93g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 3.8g |
|
| Кальций | 27mg | 275mg |
|
| Железо | 1.54mg | 1.88mg |
|
| Магний | 39mg | 121mg |
|
| Фосфор | 117mg | 86mg |
|
| Калий | 271mg | 633mg |
|
| Натрий | 3mg | 43mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 3.098mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 801IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 14.2mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 215µg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.193mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.198mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)