Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +1086.3%
Содержит больше Магний +431.3%
Содержит больше Фосфор +239.8%
Содержит больше Калий +669.7%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1521.6%
Содержит больше Марганец +1866.8%
Содержит больше Селен +20.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +1086.3%
Содержит больше Магний +431.3%
Содержит больше Фосфор +239.8%
Содержит больше Калий +669.7%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1521.6%
Содержит больше Марганец +1866.8%
Содержит больше Селен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +473.7%
Содержит больше Витамин E +6911.1%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +7028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин A +473.7%
Содержит больше Витамин E +6911.1%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +7028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +851.4%
Содержит больше Белки +282.1%
Содержит больше Жиры +319.5%
Содержит больше Углеводы +857.6%
Содержит больше Другое +109.8%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Вода +851.4%
Содержит больше Белки +282.1%
Содержит больше Жиры +319.5%
Содержит больше Углеводы +857.6%
Содержит больше Другое +109.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.8%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +195.2%
Содержит больше Глюкоза +142.6%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +195.2%
Содержит больше Глюкоза +142.6%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Карри (приправа) Мнение
1.83g 2.63g Карри (приправа)
Белки 3.74g 14.29g Карри (приправа)
Жиры 3.34g 14.01g Карри (приправа)
Углеводы 5.83g 55.83g Карри (приправа)
Калорийность 60kcal 325kcal Карри (приправа)
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g 0.79g Карри (приправа)
Сахар 0.92g 2.76g Горчица
Клетчатка 4g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 63mg 525mg Карри (приправа)
Железо 1.61mg 19.1mg Карри (приправа)
Магний 48mg 255mg Карри (приправа)
Фосфор 108mg 367mg Карри (приправа)
Калий 152mg 1170mg Карри (приправа)
Натрий 1104mg 52mg Карри (приправа)
Цинк 0.64mg 4.7mg Карри (приправа)
Медь 0.074mg 1.2mg Карри (приправа)
Марганец 0.422mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 33.5µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 109IU 19IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 1µg Горчица
Витамин E 0.36mg 25.24mg Карри (приправа)
Витамин C 0.3mg 0.7mg Карри (приправа)
Витамин B1 0.177mg 0.176mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.2mg Карри (приправа)
Витамин B3 0.565mg 3.26mg Карри (приправа)
Витамин B5 0.254mg 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.07mg 0.105mg Карри (приправа)
Витамин B9, общий 7µg 56µg Карри (приправа)
Витамин K 1.4µg 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.009mg 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.167mg 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.146mg 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.292mg 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.264mg 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.076mg 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.161mg 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.189mg 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.119mg 0.29mg Карри (приправа)
Транс-жиры 0.009g 0g Карри (приправа)
Насыщенные жиры 0.214g 1.648g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.056g Карри (приправа)
0.01g 0g Горчица
0.358g Горчица
0g 0.013g Карри (приправа)
0.373g 0.255g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.