Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. Корица

Сравнить продукты Горчица и Корица

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
2
:
8
Корица
Корица
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Селен +980.6%
Содержит больше Кальций +1490.5%
Содержит больше Железо +416.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +183.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +185.9%
Содержит больше Медь +358.1%
Содержит больше Марганец +4038.9%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Корица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Селен +980.6%
Содержит больше Кальций +1490.5%
Содержит больше Железо +416.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +183.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +185.9%
Содержит больше Медь +358.1%
Содержит больше Марганец +4038.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
3
:
7
Корица
Корица
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%
Содержит больше Витамин A +170.6%
Содержит больше Витамин E +544.4%
Содержит больше Витамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин K +2128.6%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Корица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%
Содержит больше Витамин A +170.6%
Содержит больше Витамин E +544.4%
Содержит больше Витамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин K +2128.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
2
:
3
Корица
Корица
Содержит больше Жиры +169.4%
Содержит больше Вода +691.3%
Содержит больше Углеводы +1282.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Другое - 3.6
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Корица
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Жиры +169.4%
Содержит больше Вода +691.3%
Содержит больше Углеводы +1282.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Другое - 3.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
3
:
0
Корица
Корица
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1038.2%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Корица
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1038.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
2
:
2
Корица
Корица
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%
Содержит больше Глюкоза +121.3%
Содержит больше Фруктоза +382.6%
Горчица
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Корица
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%
Содержит больше Глюкоза +121.3%
Содержит больше Фруктоза +382.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Корица
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Корица Мнение
1.83g 27.49g Корица
Белки 3.74g 3.99g Корица
Жиры 3.34g 1.24g Горчица
Углеводы 5.83g 80.59g Корица
Калорийность 60kcal 247kcal Корица
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g 1.11g Корица
Сахар 0.92g 2.17g Горчица
Клетчатка 4g 53.1g Корица
Кальций 63mg 1002mg Корица
Железо 1.61mg 8.32mg Корица
Магний 48mg 60mg Корица
Фосфор 108mg 64mg Горчица
Калий 152mg 431mg Корица
Натрий 1104mg 10mg Корица
Цинк 0.64mg 1.83mg Корица
Медь 0.074mg 0.339mg Корица
Марганец 0.422mg 17.466mg Корица
Селен 33.5µg 3.1µg Горчица
Витамин A 109IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 5µg 15µg Корица
Витамин E 0.36mg 2.32mg Корица
Витамин C 0.3mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.177mg 0.022mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.041mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.254mg 0.358mg Корица
Витамин B6 0.07mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 7µg 6µg Горчица
Витамин K 1.4µg 31.2µg Корица
Триптофан 0.009mg 0.049mg Корица
Треонин 0.167mg 0.136mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.146mg
Лейцин 0.292mg 0.253mg Горчица
Лизин 0.264mg 0.243mg Горчица
Метионин 0.076mg 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.161mg 0.146mg Горчица
Валин 0.189mg 0.224mg Корица
Гистидин 0.119mg 0.117mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g Корица
Насыщенные жиры 0.214g 0.345g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.246g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.068g Горчица
0.01g 0g Горчица
0.358g Горчица
0.373g 0.011g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1094mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.