Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. Майонез

Сравнить продукты Горчица и Майонез

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
9
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Кальций +687.5%
Содержит больше Железо +666.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +414.3%
Содержит больше Калий +660%
Содержит больше Цинк +326.7%
Содержит больше Медь +289.5%
Содержит больше Марганец +5928.6%
Содержит больше Селен +1356.5%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +687.5%
Содержит больше Железо +666.7%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +414.3%
Содержит больше Калий +660%
Содержит больше Цинк +326.7%
Содержит больше Медь +289.5%
Содержит больше Марганец +5928.6%
Содержит больше Селен +1356.5%
Содержит меньше Натрий -42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
8
:
4
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин A +67.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин E +811.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +11542.9%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +67.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин E +811.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +11542.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
4
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Белки +289.6%
Содержит больше Углеводы +922.8%
Содержит больше Вода +286.7%
Содержит больше Другое +71.1%
Содержит больше Жиры +2141%
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +289.6%
Содержит больше Углеводы +922.8%
Содержит больше Вода +286.7%
Содержит больше Другое +71.1%
Содержит больше Жиры +2141%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
1
:
2
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5673.9%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5673.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
3
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +1075%
Содержит больше Фруктоза +360%
Содержит больше Сахароза +128.6%
Горчица
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Майонез
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +1075%
Содержит больше Фруктоза +360%
Содержит больше Сахароза +128.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Майонез Мнение
1.83g 0.57g Горчица
Белки 3.74g 0.96g Горчица
Жиры 3.34g 74.85g Майонез
Углеводы 5.83g 0.57g Горчица
Калорийность 60kcal 680kcal Майонез
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g 0.05g Горчица
Сахар 0.92g 0.57g Майонез
Клетчатка 4g 0g Горчица
Кальций 63mg 8mg Горчица
Железо 1.61mg 0.21mg Горчица
Магний 48mg 1mg Горчица
Фосфор 108mg 21mg Горчица
Калий 152mg 20mg Горчица
Натрий 1104mg 635mg Майонез
Цинк 0.64mg 0.15mg Горчица
Медь 0.074mg 0.019mg Горчица
Марганец 0.422mg 0.007mg Горчица
Селен 33.5µg 2.3µg Горчица
Витамин A 109IU 65IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 16µg Майонез
Витамин E 0.36mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 0.3mg 0mg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0.01mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.019mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 0mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0.172mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.008mg Горчица
Витамин B9, общий 7µg 5µg Горчица
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 1.4µg 163µg Майонез
Триптофан 0.009mg 0.017mg Майонез
Треонин 0.167mg 0.055mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.065mg Горчица
Лейцин 0.292mg 0.095mg Горчица
Лизин 0.264mg 0.072mg Горчица
Метионин 0.076mg 0.035mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg 0.057mg Горчица
Валин 0.189mg 0.074mg Горчица
Гистидин 0.119mg 0.026mg Горчица
Холестерин 0mg 42mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0.187g Горчица
Насыщенные жиры 0.214g 11.703g Горчица
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 2.182g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.774g 44.69g Майонез
0.01g 0.03g Майонез
0.358g 38.942g Майонез
0g 0.125g Майонез
0.373g 5.331g Майонез
0.018g 0.002g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.