Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Соль

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Железо +387.9%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +540%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Марганец +322%
Содержит больше Селен +33400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Железо +387.9%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +540%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Марганец +322%
Содержит больше Селен +33400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41760%
Содержит больше Другое +2861.4%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41760%
Содержит больше Другое +2861.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Соль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Соль Мнение
1.83g 0g Горчица
Белки 3.74g 0g Горчица
Жиры 3.34g 0g Горчица
Углеводы 5.83g 0g Горчица
Калорийность 60kcal 0kcal Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g 0g Соль
Клетчатка 4g 0g Горчица
Кальций 63mg 24mg Горчица
Железо 1.61mg 0.33mg Горчица
Магний 48mg 1mg Горчица
Фосфор 108mg 0mg Горчица
Калий 152mg 8mg Горчица
Натрий 1104mg 38758mg Горчица
Цинк 0.64mg 0.1mg Горчица
Медь 0.074mg 0.03mg Горчица
Марганец 0.422mg 0.1mg Горчица
Селен 33.5µg 0.1µg Горчица
Витамин A 109IU 0IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 0µg Горчица
Витамин E 0.36mg 0mg Горчица
Витамин C 0.3mg 0mg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 0mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0mg Горчица
Витамин B9, общий 7µg 0µg Горчица
Витамин K 1.4µg 0µg Горчица
Триптофан 0.009mg 0mg Горчица
Треонин 0.167mg 0mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0mg Горчица
Лейцин 0.292mg 0mg Горчица
Лизин 0.264mg 0mg Горчица
Метионин 0.076mg 0mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg 0mg Горчица
Валин 0.189mg 0mg Горчица
Гистидин 0.119mg 0mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g Соль
Насыщенные жиры 0.214g 0g Соль
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
0%
Соль
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
510%
Соль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37654mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.