Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+177.2%
Содержит
больше
Железо
+436.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+177.2%
Содержит
больше
Железо
+436.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+430.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+430.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+1070%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.6
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+1070%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.6
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 12.3g | ||
Белки | 1.67g | 1.5g | |
Жиры | 1.17g | 0.1g | |
Углеводы | 18.7g | 17.6g | |
Калорийность | 83kcal | 69kcal | |
Фруктоза | 3.8g | ||
Сахар | 13.67g | 8.55g | |
Клетчатка | 4g | 5.3g | |
Кальций | 10mg | 8mg | |
Железо | 0.3mg | 1.61mg | |
Магний | 12mg | 24mg | |
Фосфор | 36mg | 47mg | |
Калий | 236mg | 304mg | |
Натрий | 3mg | 20mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.31mg | |
Медь | 0.158mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.119mg | 0.182mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин C | 10.2mg | 54.1mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | ||
Витамин B2 | 0.053mg | ||
Витамин B3 | 0.293mg | ||
Витамин B5 | 0.377mg | ||
Витамин B6 | 0.075mg | ||
Витамин B9, общий | 38µg | ||
Витамин K | 16.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах