Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+173.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+173.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+355.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+355.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 23.29g |
|
|
| Белки | 1.67g | 1.47g |
|
| Жиры | 1.17g | 5.33g |
|
| Углеводы | 18.7g | 27.09g |
|
| Калорийность | 83kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 3.8g |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.43mg |
|
| Магний | 12mg | 30mg |
|
| Фосфор | 36mg | 39mg |
|
| Калий | 236mg | 436mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 10.2mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 36µg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах