Сравнить продукты Грейпфрут и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Железо
+1312.5%
Содержит
больше
Магний
+344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+77.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Железо
+1312.5%
Содержит
больше
Магний
+344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+77.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+682.3%
Содержит
больше
Витамин C
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+177%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+682.3%
Содержит
больше
Витамин C
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+177%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Белки
+131.2%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Белки
+131.2%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 7.56g | ||
Белки | 0.77g | 1.78g | |
Жиры | 0.14g | 1.26g | |
Углеводы | 10.66g | 7.56g | |
Калорийность | 42kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 22mg | 13mg | |
Железо | 0.08mg | 1.13mg | |
Магний | 9mg | 40mg | |
Фосфор | 18mg | 37mg | |
Калий | 135mg | 123mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.48mg | |
Медь | 0.032mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.039mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 1150IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 7µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 31.2mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 3µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
5%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах