Сравнить продукты Грейпфрут и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+1113.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+1113.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+1725.4%
Содержит
больше
Витамин C
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+915.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+1725.4%
Содержит
больше
Витамин C
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+915.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+208.3%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+208.3%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2093.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+164.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+113.7%
Содержит
больше
Сахароза
+2093.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+164.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+113.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 8.37g | ||
Белки | 0.77g | 0.46g | |
Жиры | 0.14g | 0.13g | |
Углеводы | 10.66g | 11.97g | |
Калорийность | 42kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 1.77g | 0.67g | |
Сахар | 6.89g | 4.27g | |
Клетчатка | 1.6g | 3.6g | |
Кальций | 22mg | 8mg | |
Железо | 0.08mg | 0.23mg | |
Магний | 9mg | 6mg | |
Фосфор | 18mg | 11mg | |
Калий | 135mg | 80mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.09mg | |
Медь | 0.032mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.267mg | |
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1150IU | 63IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 3µg | |
Витамин E | 0.13mg | 1.32mg | |
Витамин C | 31.2mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.101mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 1µg | |
Витамин K | 0µg | 5µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.013mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.033mg | |
Лейцин | 0.015mg | 0.053mg | |
Лизин | 0.019mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.036mg | |
Валин | 0.015mg | 0.045mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
5%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах