Сравнить продукты Грейпфрут и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+154%
Содержит
больше
Фруктоза
+110.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+154%
Содержит
больше
Фруктоза
+110.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 9.12g | ||
Белки | 0.77g | 0.47g | |
Жиры | 0.14g | 0.26g | |
Углеводы | 10.66g | 10.82g | |
Калорийность | 42kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 1.77g | 3.73g | |
Сахар | 6.89g | 7.82g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.7g | |
Кальций | 22mg | 20mg | |
Железо | 0.08mg | 0.25mg | |
Магний | 9mg | 21mg | |
Фосфор | 18mg | 10mg | |
Калий | 135mg | 182mg | |
Натрий | 0mg | 8mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.08mg | |
Медь | 0.032mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.04mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1150IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 47µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.3mg | |
Витамин C | 31.2mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 37µg | |
Витамин K | 0µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.013mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.015mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.019mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.009mg | |
Валин | 0.015mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
5%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах