Сравнить продукты Грейпфрут и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+244.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+244.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.5%
Содержит
больше
Витамин C
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.046
Содержит
больше
Витамин A
+26.5%
Содержит
больше
Витамин C
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+192.2%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.79
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+192.2%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.033
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.033
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 28.85g |
|
|
| Белки | 0.77g | 0.79g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.18g |
|
| Углеводы | 10.66g | 31.15g |
|
| Калорийность | 42kcal | 116kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 6.89g | 14g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.3g |
|
| Кальций | 22mg | 2mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.58mg |
|
| Магний | 9mg | 32mg |
|
| Фосфор | 18mg | 28mg |
|
| Калий | 135mg | 465mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 1150IU | 909IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.13mg | |
| Витамин C | 31.2mg | 10.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.022mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.019mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.015mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.039mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
5%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах