Сравнить продукты Грейпфрут и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Магний
+922.2%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Калий
+365.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Магний
+922.2%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Калий
+365.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+791.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+895.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+850%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Содержит
больше
Витамин C
+791.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+895.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+850%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+180.4%
Содержит
больше
Белки
+263.6%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+486.3%
Содержит
больше
Другое
+629.7%
Содержит
больше
Вода
+180.4%
Содержит
больше
Белки
+263.6%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+486.3%
Содержит
больше
Другое
+629.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+805%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+805%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 57.4g | ||
Белки | 0.77g | 2.8g | |
Жиры | 0.14g | 0.6g | |
Углеводы | 10.66g | 62.5g | |
Калорийность | 42kcal | 239kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | 38.8g | |
Клетчатка | 1.6g | 5.1g | |
Кальций | 22mg | 74mg | |
Железо | 0.08mg | 2.8mg | |
Магний | 9mg | 92mg | |
Фосфор | 18mg | 113mg | |
Калий | 135mg | 628mg | |
Натрий | 0mg | 28mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.1mg | |
Медь | 0.032mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 0.1µg | 1.3µg | |
Витамин A | 1150IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 2µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.1mg | |
Витамин C | 31.2mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
5%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах