Сравнить продукты Груша и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+1395.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+1395.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.3%
Содержит
больше
Витамин K
+231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Содержит
больше
Витамин B5
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.3%
Содержит
больше
Витамин K
+231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.13g | 16.25g |
|
|
| Белки | 0.36g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.35g |
|
| Углеводы | 15.23g | 17.15g |
|
| Калорийность | 57kcal | 67kcal |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
|
| Сахар | 9.75g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 9mg | 14mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.29mg |
|
| Магний | 7mg | 5mg |
|
| Фосфор | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 116mg | 191mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.048mg | 0.718mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 25IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 4.3mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Лейцин | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.017mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.017mg | |
| Гистидин | 0.002mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах