Сравнить продукты Груша и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+121.6%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+121.6%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.13g | 6.52g |
|
|
| Белки | 0.36g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.23g | 9.32g |
|
| Калорийность | 57kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
|
| Сахар | 9.75g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 9mg | 26mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.6mg |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Фосфор | 12mg | 16mg |
|
| Калий | 116mg | 138mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.048mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 25IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 4.3mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.011mg |
|
|
| Лейцин | 0.019mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах