Сравнить продукты Груша и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+291.4%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+159.8%
Содержит
больше
Марганец
+325%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+291.4%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+159.8%
Содержит
больше
Марганец
+325%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин A
+472%
Содержит
больше
Витамин E
+1658.3%
Содержит
больше
Витамин C
+434.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+789.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2382.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+472%
Содержит
больше
Витамин E
+1658.3%
Содержит
больше
Витамин C
+434.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+789.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2382.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+110.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+110.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.097
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.097
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+476.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+208.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+19.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+476.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+208.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+19.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.13g | 26.7g | ||
Белки | 0.36g | 1.45g | |
Жиры | 0.14g | 0.46g | |
Углеводы | 15.23g | 32.1g | |
Калорийность | 57kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 6.42g | 7.66g | |
Сахар | 9.75g | 20.14g | |
Клетчатка | 3.1g | 5.4g | |
Кальций | 9mg | 18mg | |
Железо | 0.18mg | 0.78mg | |
Магний | 7mg | 11mg | |
Фосфор | 12mg | 26mg | |
Калий | 116mg | 454mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.19mg | |
Медь | 0.082mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.048mg | 0.204mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 25IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 7µg | |
Витамин E | 0.12mg | 2.11mg | |
Витамин C | 4.3mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.161mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.002mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.011mg | 0.085mg | |
Изолейцин | 0.011mg | 0.061mg | |
Лейцин | 0.019mg | 0.073mg | |
Лизин | 0.017mg | 0.073mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.011mg | 0.061mg | |
Валин | 0.017mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.002mg | 0.049mg | |
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.097g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)