Сравнить продукты Гуайява и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+157.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
больше
Железо
+234.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+157.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
больше
Железо
+234.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+802.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+275.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1882.4%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+22696.2%
Содержит
больше
Витамин C
+802.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+275.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1882.4%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+22696.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+102.1%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Другое
+102.9%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+102.1%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Другое
+102.9%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+771.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.4%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+771.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 2.51g |
|
|
| Белки | 2.55g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.47g |
|
| Углеводы | 14.32g | 4.51g |
|
| Калорийность | 68kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 8.92g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 118mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.87mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Фосфор | 40mg | 42mg |
|
| Калий | 417mg | 162mg |
|
| Натрий | 2mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 624IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 228.3mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 9µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
201%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах