Сравнить продукты Гуайява и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+2150%
Содержит
больше
Железо
+6611.5%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Медь
+141.3%
Содержит
больше
Марганец
+1046%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+2150%
Содержит
больше
Железо
+6611.5%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Медь
+141.3%
Содержит
больше
Марганец
+1046%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин C
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+661.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1077.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Содержит
больше
Витамин C
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+661.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1077.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Углеводы
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Углеводы
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.92g | 10.45g | ||
Белки | 2.55g | 5.56g | |
Жиры | 0.95g | 1.68g | |
Углеводы | 14.32g | 24.45g | |
Калорийность | 68kcal | 101kcal | |
Сахар | 8.92g | ||
Клетчатка | 5.4g | 14g | |
Кальций | 18mg | 405mg | |
Железо | 0.26mg | 17.45mg | |
Магний | 22mg | 160mg | |
Фосфор | 40mg | 106mg | |
Калий | 417mg | 609mg | |
Натрий | 2mg | 9mg | |
Цинк | 0.23mg | 1.81mg | |
Медь | 0.23mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.15mg | 1.719mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 624IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 238µg | |
Витамин E | 0.73mg | ||
Витамин C | 228.3mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 1.084mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.451mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 45µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.022mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.096mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.093mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.171mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.072mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.087mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
93%
Итоговая оценка минералов
19%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах