Сравнить продукты Гуайява и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+2434.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+295.7%
Содержит
больше
Марганец
+742.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+2434.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+295.7%
Содержит
больше
Марганец
+742.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин C
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+640%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.1%
Содержит
больше
Витамин C
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+640%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+104%
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.95
Содержит
больше
Углеводы
+104%
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+821.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+821.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.92g | 4.92g | ||
Белки | 2.55g | 3.46g | |
Жиры | 0.95g | 1.12g | |
Углеводы | 14.32g | 7.02g | |
Калорийность | 68kcal | 43kcal | |
Сахар | 8.92g | ||
Клетчатка | 5.4g | 2.1g | |
Кальций | 18mg | 208mg | |
Железо | 0.26mg | 6.59mg | |
Магний | 22mg | 55mg | |
Фосфор | 40mg | 66mg | |
Калий | 417mg | 738mg | |
Натрий | 2mg | 61mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.91mg | |
Медь | 0.23mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.15mg | 1.264mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 624IU | 7718IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 386µg | |
Витамин E | 0.73mg | ||
Витамин C | 228.3mg | 85mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.296mg | |
Витамин B3 | 1.084mg | 1.57mg | |
Витамин B5 | 0.451mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 150µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.022mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.096mg | 0.068mg | |
Изолейцин | 0.093mg | 0.195mg | |
Лейцин | 0.171mg | 0.159mg | |
Лизин | 0.072mg | 0.246mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.006mg | 0.065mg | |
Валин | 0.087mg | 0.154mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.071mg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.802g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.095g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
86%
Итоговая оценка минералов
19%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах