Сравнить продукты Гуайява и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.457
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.457
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+89.4%
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+89.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 22.22g |
|
|
| Белки | 2.55g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.23g |
|
| Углеводы | 14.32g | 27.12g |
|
| Калорийность | 68kcal | 103kcal |
|
| Сахар | 8.92g | 11g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 4.9g |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.54mg |
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Фосфор | 40mg | 30mg |
|
| Калий | 417mg | 490mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 624IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 228.3mg | 29mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.064mg |
|
| Лейцин | 0.171mg | 0.065mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.087mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.066g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах