Сравнить продукты Дайкон и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
больше
Цинк
+413.3%
Содержит
больше
Марганец
+939.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
больше
Цинк
+413.3%
Содержит
больше
Марганец
+939.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.4%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.4%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+428.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Другое
+62.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.55
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+428.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Другое
+62.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 0.15g | ||
Белки | 0.6g | 3.17g | |
Жиры | 0.1g | 0.49g | |
Углеводы | 4.1g | 2.85g | |
Калорийность | 18kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 2.5g | 0.38g | |
Клетчатка | 1.6g | 2.7g | |
Кальций | 27mg | 108mg | |
Железо | 0.4mg | 2.14mg | |
Магний | 16mg | 22mg | |
Фосфор | 23mg | 73mg | |
Калий | 227mg | 196mg | |
Натрий | 21mg | 33mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.77mg | |
Медь | 0.115mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.395mg | |
Селен | 0.7µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 2622IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 131µg | |
Витамин E | 0mg | 1.62mg | |
Витамин C | 22mg | 20.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.162mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.221mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.322mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.171mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 83µg | |
Витамин K | 0.3µg | 224µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.106mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.17mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.198mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.048mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.128mg | |
Валин | 0.028mg | 0.153mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
86%
Итоговая оценка минералов
12%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс