Сравнить продукты Джекфрут и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+169.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+10.3%
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.039
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+169.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+10.3%
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.039
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+81%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+519.1%
Содержит
больше
Витамин C
+94.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+81%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+519.1%
Содержит
больше
Витамин C
+94.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Другое
+151.4%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+112.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Другое
+151.4%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+158.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+158.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+345.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1340.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+345.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1340.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 11.54g | ||
Белки | 1.72g | 0.81g | |
Жиры | 0.64g | 0.31g | |
Углеводы | 23.25g | 13.34g | |
Калорийность | 95kcal | 53kcal | |
Крахмал | 1.47g | 0g | |
Фруктоза | 9.19g | 2.4g | |
Сахар | 19.08g | 10.58g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.8g | |
Кальций | 24mg | 37mg | |
Железо | 0.23mg | 0.15mg | |
Магний | 29mg | 12mg | |
Фосфор | 21mg | 20mg | |
Калий | 448mg | 166mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.07mg | |
Медь | 0.076mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.039mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 110IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 34µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.2mg | |
Витамин C | 13.7mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 16µg | |
Триптофан | 0.034mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.016mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.028mg | |
Лизин | 0.069mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.018mg | |
Валин | 0.086mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.065g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах