Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +208.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 9% 21% 9% 40% 1% 4% 26% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +208.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин C +40.1%
Содержит больше Витамин B2 +81.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 7% 0% 46% 27% 13% 18% 15% 76% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин C +40.1%
Содержит больше Витамин B2 +81.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 1.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.2
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Одинаковое количество вещества Белки - 1.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.2
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джекфрут Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Аннона сетчатая Мнение
21.75g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 1.72g 1.7g Джекфрут
Жиры 0.64g 0.6g Джекфрут
Углеводы 23.25g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 95kcal 101kcal Аннона сетчатая
Крахмал 1.47g Джекфрут
Фруктоза 9.19g Джекфрут
Сахар 19.08g Аннона сетчатая
Клетчатка 1.5g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 24mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.23mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 29mg 18mg Джекфрут
Фосфор 21mg 21mg
Калий 448mg 382mg Джекфрут
Натрий 2mg 4mg Джекфрут
Цинк 0.13mg Джекфрут
Медь 0.076mg Джекфрут
Марганец 0.043mg Джекфрут
Витамин A 110IU 33IU Джекфрут
Витамин A, RAE 5µg 2µg Джекфрут
Витамин E 0.34mg Джекфрут
Витамин C 13.7mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.105mg 0.08mg Джекфрут
Витамин B2 0.055mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.92mg 0.5mg Джекфрут
Витамин B5 0.235mg 0.135mg Джекфрут
Витамин B6 0.329mg 0.221mg Джекфрут
Витамин B9, общий 24µg Джекфрут
Триптофан 0.034mg 0.007mg Джекфрут
Треонин 0.086mg Джекфрут
Изолейцин 0.069mg Джекфрут
Лейцин 0.103mg Джекфрут
Лизин 0.069mg 0.037mg Джекфрут
Метионин 0.034mg 0.004mg Джекфрут
Фенилаланин 0.052mg Джекфрут
Валин 0.086mg Джекфрут
Гистидин 0.034mg Джекфрут
Насыщенные жиры 0.195g 0.231g Джекфрут
Мононенасыщенные жиры 0.155g Джекфрут
Полиненасыщенные жиры 0.094g Джекфрут
0.015g Джекфрут
0.079g Джекфрут

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джекфрут Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Джекфрут
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
12%
Джекфрут
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.