Сравнить продукты Джекфрут и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+196.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Марганец
+1458.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+196.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+223.1%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Марганец
+1458.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+155.9%
Содержит
больше
Витамин C
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+155.9%
Содержит
больше
Витамин C
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+102.2%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.65
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+102.2%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+110%
Содержит
больше
Глюкоза
+409.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+291.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+110%
Содержит
больше
Глюкоза
+409.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+291.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 5.44g | ||
Белки | 1.72g | 1.2g | |
Жиры | 0.64g | 0.65g | |
Углеводы | 23.25g | 11.94g | |
Калорийность | 95kcal | 52kcal | |
Крахмал | 1.47g | 0g | |
Фруктоза | 9.19g | 2.35g | |
Сахар | 19.08g | 4.42g | |
Клетчатка | 1.5g | 6.5g | |
Кальций | 24mg | 25mg | |
Железо | 0.23mg | 0.69mg | |
Магний | 29mg | 22mg | |
Фосфор | 21mg | 29mg | |
Калий | 448mg | 151mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.42mg | |
Медь | 0.076mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.67mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 110IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 2µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.87mg | |
Витамин C | 13.7mg | 26.2mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.598mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.329mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.055mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 21µg | |
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.375g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах