Сравнить продукты Джекфрут и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+1117.4%
Содержит
больше
Магний
+217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+1117.4%
Содержит
больше
Магний
+217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+398.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+398.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+133.9%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Содержит
больше
Вода
+133.9%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 57.4g |
|
|
| Белки | 1.72g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.6g |
|
| Углеводы | 23.25g | 62.5g |
|
| Калорийность | 95kcal | 239kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 19.08g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.1g |
|
| Кальций | 24mg | 74mg |
|
| Железо | 0.23mg | 2.8mg |
|
| Магний | 29mg | 92mg |
|
| Фосфор | 21mg | 113mg |
|
| Калий | 448mg | 628mg |
|
| Натрий | 2mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.043mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.059g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах