Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +18.5%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Марганец +70.8%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Фосфор +53%
Содержит больше Калий +22%
Содержит больше Цинк +51.7%
Содержит больше Селен +162.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.276
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Содержит больше Железо +18.5%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Марганец +70.8%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Фосфор +53%
Содержит больше Калий +22%
Содержит больше Цинк +51.7%
Содержит больше Селен +162.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.276

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +1187.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Содержит больше Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B12 +1187.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +423.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +423.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +227.7%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +227.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Домашний гусь
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Домашний гусь Мнение
Белки 22.96g 28.97g Домашний гусь
Жиры 2.42g 12.67g Домашний гусь
Калорийность 120kcal 238kcal Домашний гусь
Кальций 5mg 14mg Домашний гусь
Железо 3.4mg 2.87mg Дичь
Магний 23mg 25mg Домашний гусь
Фосфор 202mg 309mg Домашний гусь
Калий 318mg 388mg Домашний гусь
Натрий 51mg 76mg Дичь
Цинк 2.09mg 3.17mg Домашний гусь
Медь 0.253mg 0.276mg Домашний гусь
Марганец 0.041mg 0.024mg Дичь
Селен 9.7µg 25.5µg Домашний гусь
Витамин A 0IU 40IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 0µg 12µg Домашний гусь
Витамин E 0.2mg Дичь
Витамин B1 0.22mg 0.092mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.39mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 4.081mg Дичь
Витамин B5 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.37mg 0.47mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 4µg 12µg Домашний гусь
Витамин B12 6.31µg 0.49µg Дичь
Витамин K 1.1µg Дичь
Триптофан 0.403mg Домашний гусь
Треонин 1.08mg 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 0.908mg 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 1.951mg 2.447mg Домашний гусь
Лизин 2.006mg 2.48mg Домашний гусь
Метионин 0.566mg 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 0.937mg 1.214mg Домашний гусь
Валин 1.073mg 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 1.135mg 0.765mg Дичь
Холестерин 85mg 96mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 4.56g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67g 4.34g Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.54g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
40%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.