Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Курятина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +169.8%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит больше Калий +42.6%
Содержит меньше Натрий -37.8%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Марганец +105%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +146.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 48% 17% 78% 20% 11% 53% 22% 3% 131%
Содержит больше Железо +169.8%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит больше Калий +42.6%
Содержит меньше Натрий -37.8%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Марганец +105%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +146.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +249.2%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B12 +2003.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +35%
Содержит больше Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин K +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 6% 0% 0% 16% 39% 160% 62% 93% 4% 38% 6%
Содержит больше Витамин B1 +249.2%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B12 +2003.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +35%
Содержит больше Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин K +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +462%
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +462%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +531.9%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +531.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Курятина
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Курятина Мнение
Белки 22.96g 27.3g Курятина
Жиры 2.42g 13.6g Курятина
Калорийность 120kcal 239kcal Курятина
Кальций 5mg 15mg Курятина
Железо 3.4mg 1.26mg Дичь
Магний 23mg 23mg
Фосфор 202mg 182mg Дичь
Калий 318mg 223mg Дичь
Натрий 51mg 82mg Дичь
Цинк 2.09mg 1.94mg Дичь
Медь 0.253mg 0.066mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.02mg Дичь
Селен 9.7µg 23.9µg Курятина
Витамин A 0IU 161IU Курятина
Витамин A, RAE 0µg 48µg Курятина
Витамин E 0.2mg 0.27mg Курятина
Витамин D 2IU Курятина
Витамин B1 0.22mg 0.063mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.168mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 8.487mg Курятина
Витамин B5 1.03mg Курятина
Витамин B6 0.37mg 0.4mg Курятина
Витамин B9, общий 4µg 5µg Курятина
Витамин B12 6.31µg 0.3µg Дичь
Витамин K 1.1µg 2.4µg Курятина
Триптофан 0.305mg Курятина
Треонин 1.08mg 1.128mg Курятина
Изолейцин 0.908mg 1.362mg Курятина
Лейцин 1.951mg 1.986mg Курятина
Лизин 2.006mg 2.223mg Курятина
Метионин 0.566mg 0.726mg Курятина
Фенилаланин 0.937mg 1.061mg Курятина
Валин 1.073mg 1.325mg Курятина
Гистидин 1.135mg 0.802mg Дичь
Холестерин 85mg 88mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 3.79g Дичь
0g 0.04g Курятина
0g 0.01g Курятина
0g 0.02g Курятина
Мононенасыщенные жиры 0.67g 5.34g Курятина
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.97g Курятина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
36%
Курятина
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
38%
Курятина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курятина
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.