Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Фахита

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит больше Калий +12%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +52.6%
Содержит больше Медь +743.3%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Марганец +61%
Содержит больше Селен +72.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит больше Калий +12%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +52.6%
Содержит больше Медь +743.3%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Марганец +61%
Содержит больше Селен +72.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +1068.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +1068.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +23.7%
Содержит больше Жиры +136.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше Белки +23.7%
Содержит больше Жиры +136.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.7%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Фахита
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Фахита Мнение
0g 2.23g Фахита
Белки 22.96g 18.56g Дичь
Жиры 2.42g 5.73g Фахита
Углеводы 0g 2.23g Фахита
Калорийность 120kcal 135kcal Фахита
Кальций 5mg 13mg Фахита
Железо 3.4mg 0.99mg Дичь
Магний 23mg 22mg Дичь
Фосфор 202mg 277mg Фахита
Калий 318mg 284mg Дичь
Натрий 51mg 799mg Дичь
Цинк 2.09mg 1.37mg Дичь
Медь 0.253mg 0.03mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.066mg Фахита
Селен 9.7µg 16.7µg Фахита
Витамин E 0.2mg 0.22mg Фахита
Витамин B1 0.22mg 0.1mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.213mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 4.779mg Дичь
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.37mg 0.387mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 4µg
Витамин B12 6.31µg 0.54µg Дичь
Витамин K 1.1µg 0.2µg Дичь
Триптофан 0.2mg Фахита
Треонин 1.08mg 0.452mg Дичь
Изолейцин 0.908mg 0.813mg Дичь
Лейцин 1.951mg 1.56mg Дичь
Лизин 2.006mg 1.857mg Дичь
Метионин 0.566mg 0.552mg Дичь
Фенилаланин 0.937mg 0.763mg Дичь
Валин 1.073mg 0.847mg Дичь
Гистидин 1.135mg 0.68mg Дичь
Холестерин 85mg 88mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 1.596g Дичь
0g 0.007g Фахита
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.333g Фахита
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.089g Фахита
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
31%
Фахита
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
45%
Фахита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.