Сравнить продукты Домашний гусь и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+278.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+278.1%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+438.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Другое
+438.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.72
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 26.72g | |
Жиры | 12.67g | 15.11g | |
Калорийность | 238kcal | 250kcal | |
Кальций | 14mg | 22mg | |
Железо | 2.87mg | 1.63mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 309mg | 213mg | |
Калий | 388mg | 340mg | |
Натрий | 76mg | 57mg | |
Цинк | 3.17mg | 4.85mg | |
Медь | 0.276mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.009mg | |
Селен | 25.5µg | 28.8µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 6.978mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.527mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.585mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 1.38µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.054mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.447mg | 2.099mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.23mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.687mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 1.042mg | |
Валин | 1.516mg | 1.309mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.842mg | |
Холестерин | 96mg | 79mg | |
Насыщенные жиры | 4.56g | 5.951g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 6.298g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.56g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
63%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах