Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +90.7%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Медь +178.8%
Содержит больше Марганец +84.6%
Содержит больше Селен +22.6%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Содержит больше Цинк +53.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +90.7%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Медь +178.8%
Содержит больше Марганец +84.6%
Содержит больше Селен +22.6%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Содержит больше Цинк +53.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5 +627.8%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +434.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5 +627.8%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +434.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +34.3%
Содержит больше Вода +60.2%
Содержит больше Другое +54.8%
Содержит больше Жиры +231.3%
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Белки +34.3%
Содержит больше Вода +60.2%
Содержит больше Другое +54.8%
Содержит больше Жиры +231.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Короткие ребра Мнение
Белки 28.97g 21.57g Домашний гусь
Жиры 12.67g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 238kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 14mg 12mg Домашний гусь
Железо 2.87mg 2.31mg Домашний гусь
Магний 25mg 15mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 162mg Домашний гусь
Калий 388mg 224mg Домашний гусь
Натрий 76mg 50mg Короткие ребра
Цинк 3.17mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.276mg 0.099mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.013mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 20.8µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 0IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 0µg Домашний гусь
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.092mg 0.05mg Домашний гусь
Витамин B2 0.39mg 0.15mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 2.452mg Домашний гусь
Витамин B5 1.834mg 0.252mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.22mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 5µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.403mg 0.142mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 0.862mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 0.981mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 1.716mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 1.823mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.562mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.852mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 1.07mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.688mg Домашний гусь
Холестерин 96mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 4.56g 17.8g Домашний гусь
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 4.34g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.53g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.