Сравнить продукты Домашний гусь и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 28.94g | |
Жиры | 12.67g | 19.17g | |
Калорийность | 238kcal | 297kcal | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 2.87mg | 2.42mg | |
Магний | 25mg | 19mg | |
Фосфор | 309mg | 174mg | |
Калий | 388mg | 231mg | |
Натрий | 76mg | 47mg | |
Цинк | 3.17mg | 6.66mg | |
Медь | 0.276mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.01mg | |
Селен | 25.5µg | 27µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.317mg | |
Лейцин | 2.447mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 1.143mg | |
Валин | 1.516mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.924mg | |
Холестерин | 96mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 4.56g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах