Сравнить продукты Домашний гусь и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+86.1%
Содержит
больше
Калий
+61%
Содержит
больше
Медь
+249.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+86.1%
Содержит
больше
Калий
+61%
Содержит
больше
Медь
+249.4%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+408.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Содержит
больше
Витамин A
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+408.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+111.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+111.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.7%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 23.87g | |
Жиры | 12.67g | 15.37g | |
Калорийность | 238kcal | 241kcal | |
Кальций | 14mg | 33mg | |
Железо | 2.87mg | 2.27mg | |
Магний | 25mg | 17mg | |
Фосфор | 309mg | 166mg | |
Калий | 388mg | 241mg | |
Натрий | 76mg | 73mg | |
Цинк | 3.17mg | 5.84mg | |
Медь | 0.276mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.009mg | |
Селен | 25.5µg | 19.1µg | |
Витамин A | 40IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 2.49µg | |
Витамин K | 2.9µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.238mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.055mg | |
Лейцин | 2.447mg | 1.861mg | |
Лизин | 2.48mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 0.931mg | |
Валин | 1.516mg | 1.172mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.775mg | |
Холестерин | 96mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.173g | ||
Насыщенные жиры | 4.56g | 6.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.408g | |
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
46%
Итоговая оценка минералов
63%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.513g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах