Сравнить продукты Домашний гусь и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+258.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+258.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.4%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+606.3%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+606.3%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 24.98g | |
Жиры | 12.67g | 19.64g | |
Калорийность | 238kcal | 277kcal | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 2.87mg | 2.45mg | |
Магний | 25mg | 22mg | |
Фосфор | 309mg | 193mg | |
Калий | 388mg | 325mg | |
Натрий | 76mg | 71mg | |
Цинк | 3.17mg | 8.68mg | |
Медь | 0.276mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.012mg | |
Селен | 25.5µg | 27.5µg | |
Витамин A | 40IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 7µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.281mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.062mg | |
Лейцин | 2.447mg | 2.009mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 0.951mg | |
Валин | 1.516mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.809mg | |
Холестерин | 96mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 4.56g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
56%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах