Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Фосфор +60.1%
Содержит больше Калий +19.4%
Содержит больше Медь +258.4%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Фосфор +60.1%
Содержит больше Калий +19.4%
Содержит больше Медь +258.4%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +60%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +518.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин A +60%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +518.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +16%
Содержит больше Другое +606.3%
Содержит больше Жиры +55%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +16%
Содержит больше Другое +606.3%
Содержит больше Жиры +55%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.9%
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Шея (мясо) Мнение
Белки 28.97g 24.98g Домашний гусь
Жиры 12.67g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 238kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 14mg 16mg Шея (мясо)
Железо 2.87mg 2.45mg Домашний гусь
Магний 25mg 22mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 193mg Домашний гусь
Калий 388mg 325mg Домашний гусь
Натрий 76mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 3.17mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.276mg 0.077mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.012mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 40IU 25IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 7µg Домашний гусь
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.092mg 0.066mg Домашний гусь
Витамин B2 0.39mg 0.191mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 1.834mg 0.752mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.373mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 6µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.403mg 0.281mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 1.099mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 1.062mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 2.009mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 2.184mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.709mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.951mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 1.129mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 96mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56g 8.66g Домашний гусь
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 4.34g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.81g Домашний гусь
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.