Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +733.3%
Содержит больше Фосфор +259.3%
Содержит больше Калий +162.2%
Содержит больше Цинк +277.4%
Содержит больше Медь +590%
Содержит больше Марганец +380%
Содержит больше Селен +1600%
Содержит меньше Натрий -67.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +733.3%
Содержит больше Фосфор +259.3%
Содержит больше Калий +162.2%
Содержит больше Цинк +277.4%
Содержит больше Медь +590%
Содержит больше Марганец +380%
Содержит больше Селен +1600%
Содержит меньше Натрий -67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5 +633.6%
Содержит больше Витамин B6 +422.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B1 +319.6%
Содержит больше Витамин B3 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +67.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин A +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5 +633.6%
Содержит больше Витамин B6 +422.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B1 +319.6%
Содержит больше Витамин B3 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +67.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +354.1%
Содержит больше Вода +157.9%
Содержит больше Жиры +449.4%
Содержит больше Другое +61.1%
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +354.1%
Содержит больше Вода +157.9%
Содержит больше Жиры +449.4%
Содержит больше Другое +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +657.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +426.6%
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +657.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +426.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Щёчки свиные (головизна) Мнение
Белки 28.97g 6.38g Домашний гусь
Жиры 12.67g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 238kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 14mg 4mg Домашний гусь
Железо 2.87mg 0.42mg Домашний гусь
Магний 25mg 3mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 86mg Домашний гусь
Калий 388mg 148mg Домашний гусь
Натрий 76mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 3.17mg 0.84mg Домашний гусь
Медь 0.276mg 0.04mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.005mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 1.5µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 9IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 3µg Домашний гусь
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B1 0.092mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.39mg 0.236mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 1.834mg 0.25mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.09mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 1µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 0.82µg Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.403mg 0.021mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 0.21mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 0.168mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 0.446mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 0.528mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.095mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.239mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 0.305mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.072mg Домашний гусь
Холестерин 96mg 90mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 4.56g 25.26g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 1.54g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.