Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Артишок

Сравнить

Инфографика

Драники vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит больше Фосфор +42.2%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +4350%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 48% 43% 39% 33% 13% 14% 77% 34% 2%
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит больше Фосфор +42.2%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +4350%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +135.9%
Содержит больше Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +124%
Содержит больше Витамин B6 +286.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.9%
Содержит больше Витамин K +448.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 39% 18% 16% 20% 21% 27% 51% 0% 37%
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +135.9%
Содержит больше Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +124%
Содержит больше Витамин B6 +286.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.9%
Содержит больше Витамин K +448.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +85.9%
Содержит больше Жиры +9740%
Содержит больше Углеводы +164.6%
Содержит больше Другое +216.8%
Содержит больше Вода +77.8%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +85.9%
Содержит больше Жиры +9740%
Содержит больше Углеводы +164.6%
Содержит больше Другое +216.8%
Содержит больше Вода +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11643.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.064 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11643.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Артишок
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Артишок Мнение
24.51g 5.11g Драники
Белки 6.08g 3.27g Драники
Жиры 14.76g 0.15g Драники
Углеводы 27.81g 10.51g Драники
Калорийность 268kcal 47kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 0.99g Артишок
Клетчатка 3.3g 5.4g Артишок
Кальций 32mg 44mg Артишок
Железо 1.67mg 1.28mg Драники
Магний 36mg 60mg Артишок
Фосфор 128mg 90mg Драники
Калий 622mg 370mg Драники
Натрий 764mg 94mg Артишок
Цинк 0.7mg 0.49mg Драники
Медь 0.18mg 0.231mg Артишок
Марганец 0.26mg 0.256mg Драники
Селен 8.9µg 0.2µg Драники
Витамин A 113IU 13IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 1µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.19mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 11.7mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.072mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.066mg Драники
Витамин B3 1.672mg 1.046mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.338mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.116mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 68µg Артишок
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 14.8µg Артишок
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Артишок
Насыщенные жиры 2.496g 0.036g Артишок
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.005g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.064g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Артишок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
19%
Артишок
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
31%
Артишок

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.46g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.