Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Пастернак

Сравнить

Инфографика

Драники vs Пастернак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +183.1%
Содержит больше Магний +24.1%
Содержит больше Фосфор +80.3%
Содержит больше Калий +65.9%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Селен +394.4%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Марганец +115.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 23% 21% 31% 34% 2% 17% 40% 74% 10%
Содержит больше Железо +183.1%
Содержит больше Магний +24.1%
Содержит больше Фосфор +80.3%
Содержит больше Калий +65.9%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Селен +394.4%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Марганец +115.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +62.4%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +397.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +547.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.4%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 30% 0% 57% 23% 12% 14% 36% 21% 51% 0% 57%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +62.4%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +397.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +547.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.4%
Содержит больше Витамин K +733.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +406.7%
Содержит больше Жиры +4820%
Содержит больше Углеводы +54.6%
Содержит больше Другое +265.3%
Содержит больше Вода +66.5%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше Белки +406.7%
Содержит больше Жиры +4820%
Содержит больше Углеводы +54.6%
Содержит больше Другое +265.3%
Содержит больше Вода +66.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3230.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15891.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3230.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15891.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Пастернак
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Пастернак Мнение
24.51g 13.09g Драники
Белки 6.08g 1.2g Драники
Жиры 14.76g 0.3g Драники
Углеводы 27.81g 17.99g Драники
Калорийность 268kcal 75kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 4.8g Драники
Клетчатка 3.3g 4.9g Пастернак
Кальций 32mg 36mg Пастернак
Железо 1.67mg 0.59mg Драники
Магний 36mg 29mg Драники
Фосфор 128mg 71mg Драники
Калий 622mg 375mg Драники
Натрий 764mg 10mg Пастернак
Цинк 0.7mg 0.59mg Драники
Медь 0.18mg 0.12mg Драники
Марганец 0.26mg 0.56mg Пастернак
Селен 8.9µg 1.8µg Драники
Витамин A 113IU 0IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 0µg Драники
Витамин E 0.23mg 1.49mg Пастернак
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 17mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.09mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.05mg Драники
Витамин B3 1.672mg 0.7mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.6mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.09mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 67µg Пастернак
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 22.5µg Пастернак
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Пастернак
Насыщенные жиры 2.496g 0.05g Пастернак
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.112g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.047g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Пастернак
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
25%
Пастернак
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
26%
Пастернак

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Пастернак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.