Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Суккоташ

Сравнить продукты Драники и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Драники vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
5
:
5
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +164.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Суккоташ
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 69% 35% 49% 33% 1% 17% 62% 90% 4%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +164.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
10
:
2
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B5 +491.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин B1 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.587
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Суккоташ
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 51% 53% 19% 30% 8% 30% 30% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B5 +491.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин B1 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.587
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
4
:
1
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +1347.1%
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Другое +184.1%
Содержит больше Вода +53%
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Суккоташ
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +1347.1%
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Другое +184.1%
Содержит больше Вода +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1437%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Суккоташ
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: 0.489 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1437%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Суккоташ
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Суккоташ Мнение
24.51g 15.79g Драники
Белки 6.08g 5.03g Драники
Жиры 14.76g 1.02g Драники
Углеводы 27.81g 19.59g Драники
Калорийность 268kcal 99kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Суккоташ
Клетчатка 3.3g 3.8g Суккоташ
Кальций 32mg 18mg Драники
Железо 1.67mg 1.83mg Суккоташ
Магний 36mg 48mg Суккоташ
Фосфор 128mg 113mg Драники
Калий 622mg 369mg Драники
Натрий 764mg 4mg Суккоташ
Цинк 0.7mg 0.61mg Драники
Медь 0.18mg 0.186mg Суккоташ
Марганец 0.26mg 0.688mg Суккоташ
Селен 8.9µg 0.6µg Драники
Витамин A 113IU 292IU Суккоташ
Витамин A, RAE 32µg 15µg Драники
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 15.1mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.208mg Суккоташ
Витамин B2 0.173mg 0.082mg Драники
Витамин B3 1.672mg 1.587mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.128mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.13mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 40µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.056mg Драники
Треонин 0.24mg 0.209mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.284mg Суккоташ
Лейцин 0.442mg 0.443mg Суккоташ
Лизин 0.389mg 0.295mg Драники
Метионин 0.137mg 0.068mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.243mg Драники
Валин 0.369mg 0.306mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.16mg Суккоташ
Холестерин 95mg 0mg Суккоташ
Насыщенные жиры 2.496g 0.19g Суккоташ
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.198g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.489g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Суккоташ
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
20%
Суккоташ
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
36%
Суккоташ

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.