Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Ямс

Сравнить

Инфографика

Драники vs Ямс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +221.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +161.2%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +18.4%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Марганец +42.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 670
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 20% 13% 22% 60% 2% 6% 51% 49% 4%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Железо +221.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +161.2%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +18.4%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Марганец +42.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 670

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Ямс
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +128.1%
Содержит больше Витамин B1 +66.3%
Содержит больше Витамин B2 +517.9%
Содержит больше Витамин B3 +202.9%
Содержит больше Витамин B5 +143.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +156.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин E +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 122
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 41% 24% 7% 11% 19% 53% 12% 0% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +128.1%
Содержит больше Витамин B1 +66.3%
Содержит больше Витамин B2 +517.9%
Содержит больше Витамин B3 +202.9%
Содержит больше Витамин B5 +143.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +156.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин E +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 122

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +308.1%
Содержит больше Жиры +10442.9%
Содержит больше Другое +371.1%
Содержит больше Вода +46.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.48
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
27% 70%
Белки: 1.49 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.48 г
Вода: 70.13 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +308.1%
Содержит больше Жиры +10442.9%
Содержит больше Другое +371.1%
Содержит больше Вода +46.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.48

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12426.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
31% 5% 64%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12426.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Ямс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Ямс Мнение
24.51g 23.58g Драники
Белки 6.08g 1.49g Драники
Жиры 14.76g 0.14g Драники
Углеводы 27.81g 27.48g Драники
Калорийность 268kcal 116kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 0.49g Ямс
Клетчатка 3.3g 3.9g Ямс
Кальций 32mg 14mg Драники
Железо 1.67mg 0.52mg Драники
Магний 36mg 18mg Драники
Фосфор 128mg 49mg Драники
Калий 622mg 670mg Ямс
Натрий 764mg 8mg Ямс
Цинк 0.7mg 0.2mg Драники
Медь 0.18mg 0.152mg Драники
Марганец 0.26mg 0.371mg Ямс
Селен 8.9µg 0.7µg Драники
Витамин A 113IU 122IU Ямс
Витамин A, RAE 32µg 6µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.34mg Ямс
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 12.1mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.095mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.028mg Драники
Витамин B3 1.672mg 0.552mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.311mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.228mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 16µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 2.3µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.012mg Драники
Треонин 0.24mg 0.052mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.05mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.094mg Драники
Лизин 0.389mg 0.058mg Драники
Метионин 0.137mg 0.02mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.069mg Драники
Валин 0.369mg 0.06mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.033mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Ямс
Насыщенные жиры 2.496g 0.029g Ямс
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.005g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.06g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Ямс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
15%
Ямс
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
23%
Ямс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.