Сравнить продукты Дуриан и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+322.1%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+322.1%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин C
+97%
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+2806.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Содержит
больше
Витамин C
+97%
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+2806.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+143.6%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+143.6%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 9.12g | ||
Белки | 1.47g | 1.4g | |
Жиры | 5.33g | 0.39g | |
Углеводы | 27.09g | 11.12g | |
Калорийность | 147kcal | 48kcal | |
Фруктоза | 0.94g | ||
Сахар | 9.24g | ||
Клетчатка | 3.8g | 2g | |
Кальций | 6mg | 13mg | |
Железо | 0.43mg | 0.39mg | |
Магний | 30mg | 10mg | |
Фосфор | 39mg | 23mg | |
Калий | 436mg | 259mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.2mg | |
Медь | 0.207mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.077mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 44IU | 1279IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 96µg | |
Витамин E | 0.89mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 9µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.077g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах