Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +14.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +65.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 17% 22% 17% 39% 1% 8% 69% 43% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +14.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +65.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +367.5%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +114.8%
Содержит больше Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 66% 94% 47% 21% 14% 73% 27% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +367.5%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +114.8%
Содержит больше Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +788.3%
Содержит больше Другое +12%
Содержит больше Белки +15.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.2
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Жиры +788.3%
Содержит больше Другое +12%
Содержит больше Белки +15.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.2
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дуриан Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Аннона сетчатая Мнение
23.29g 22.8g Дуриан
Белки 1.47g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 5.33g 0.6g Дуриан
Углеводы 27.09g 25.2g Дуриан
Калорийность 147kcal 101kcal Дуриан
Клетчатка 3.8g 2.4g Дуриан
Кальций 6mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.43mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 30mg 18mg Дуриан
Фосфор 39mg 21mg Дуриан
Калий 436mg 382mg Дуриан
Натрий 2mg 4mg Дуриан
Цинк 0.28mg Дуриан
Медь 0.207mg Дуриан
Марганец 0.325mg Дуриан
Витамин A 44IU 33IU Дуриан
Витамин A, RAE 2µg 2µg
Витамин C 19.7mg 19.2mg Дуриан
Витамин B1 0.374mg 0.08mg Дуриан
Витамин B2 0.2mg 0.1mg Дуриан
Витамин B3 1.074mg 0.5mg Дуриан
Витамин B5 0.23mg 0.135mg Дуриан
Витамин B6 0.316mg 0.221mg Дуриан
Витамин B9, общий 36µg Дуриан
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.231g Дуриан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дуриан Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Дуриан
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
21%
Дуриан
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.