Сравнить продукты Дуриан и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+115%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+129.4%
Содержит
больше
Калий
+118%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+370.5%
Содержит
больше
Марганец
+2221.4%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+115%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+129.4%
Содержит
больше
Калий
+118%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+370.5%
Содержит
больше
Марганец
+2221.4%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+315.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+690%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Содержит
больше
Витамин C
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+690%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Содержит
больше
Витамин C
+153.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+160.5%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+160.5%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 10.2g | ||
Белки | 1.47g | 0.7g | |
Жиры | 5.33g | 0.2g | |
Углеводы | 27.09g | 10.4g | |
Калорийность | 147kcal | 45kcal | |
Сахар | 8.4g | ||
Клетчатка | 3.8g | 0.2g | |
Кальций | 6mg | 11mg | |
Железо | 0.43mg | 0.2mg | |
Магний | 30mg | 11mg | |
Фосфор | 39mg | 17mg | |
Калий | 436mg | 200mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.05mg | |
Медь | 0.207mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.014mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 44IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 10µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 30µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.008mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.011mg | ||
Гистидин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.024g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
22%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах