Сравнить продукты Дуриан и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+173.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+173.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+355.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Жиры
+355.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.29g | 14.7g | ||
Белки | 1.47g | 1.67g | |
Жиры | 5.33g | 1.17g | |
Углеводы | 27.09g | 18.7g | |
Калорийность | 147kcal | 83kcal | |
Сахар | 13.67g | ||
Клетчатка | 3.8g | 4g | |
Кальций | 6mg | 10mg | |
Железо | 0.43mg | 0.3mg | |
Магний | 30mg | 12mg | |
Фосфор | 39mg | 36mg | |
Калий | 436mg | 236mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.35mg | |
Медь | 0.207mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.325mg | 0.119mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 44IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин C | 19.7mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0.374mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 1.074mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.316mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 38µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах