Сравнить продукты Дуриан и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+254.5%
Содержит
больше
Калий
+445%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+269.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Железо
+87%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+254.5%
Содержит
больше
Калий
+445%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+269.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+963.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+454.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин A
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин C
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+963.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+454.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин A
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.6%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Другое
+833.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+219.6%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Другое
+833.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 8.37g |
|
|
| Белки | 1.47g | 0.46g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.13g |
|
| Углеводы | 27.09g | 11.97g |
|
| Калорийность | 147kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.6g |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.23mg |
|
| Магний | 30mg | 6mg |
|
| Фосфор | 39mg | 11mg |
|
| Калий | 436mg | 80mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.28mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.325mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 1µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах